Choroes , uma lição de casa

Chorões,

Como escuto muitas reclamações(me incluo) de dores no ombro e braço, achei um link bem interessante de exercícios para fortalecimento. Dêem uma olhada, valem a pena. Pelo time,tentem fazer pelo menos umas 3 vezes por semana

http://www.thecompletepitcher.com/pitching_workouts.htm

Sung,

Como você é a arma secreta to passando um link em especial para você...

http://www.myfit.ca/fitnessprograms/viewprogram.asp?programid=339&title=Rebuilding+for+Baseball

Motchi,

Estou enviando uma dieta dos pontos que minha namorada vive flando....

http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/